中國疾病預防控制中心婦幼保健中心兒童保健部副研究員黃小娜博士稱,在出生後4~5個月,幾乎所有的寶寶每天晚上平均都要醒來2~3次,這是寶寶睡眠發展進程的正常表現,父母對寶寶的睡眠應該有客觀的花店期待。一旦寶寶夜醒,大部分需要30分鐘以上的時間才能重新入睡,但家長註意寶寶夜間醒來後不要急於應答,觀察幾分鐘後再處理,特別要避免採取搖晃、拍抱的哄睡方式。從6個月起父母應該開始減少寶寶夜晚喂奶的次數,培養寶寶夜晚連續的睡眠能力。
  圖/Gettyimages
  近日,中國嬰幼兒睡眠健康促進研究新聞發佈會在北京舉行。該項目由中國疾病預防控制中心化療副作用婦幼保健中心攜手寶潔幫寶適,開展了長達四年的研究。
  “3個月前的嬰兒,生長迅速,夜間也要吃奶,所以多次夜醒是正常現象,除非伴有煩躁等異常癥狀。但3個月以後,隨著生長速度的下降,單位體重對能量需求的減少及睡眠習慣的逐漸養成,睡眠時間就會房屋二胎慢慢變長,夜醒次數也會隨之減少。”北京兒童醫院兒童保健中心主任劉莉介紹,6個月以後的嬰兒,如果夜醒次數達到4次以上,就可以認定為頻繁夜醒。
  全國兒童睡眠醫學協作組組長劉璽誠教授介紹,研究證實,持續睡眠不足對兒童的體格、認知、情緒行為發展等多系統功能均存在不良影響,可導致兒童生長髮育遲緩、多動、易怒、攻擊性強等情緒行為問題以及意外傷害發生率的增加。研究還證實兒童期睡眠不足是兒童乃至成人肥禮服胖、心血管等慢性疾病發生的重要危險因素之一。
  北京兒童醫院兒童保健中心主任劉莉稱吳哥窟,如果孩子連續半個月頻繁夜醒,就要考慮就醫了。因為頻繁夜醒,會影響孩子的生長髮育。定期的體檢和保健對孩子來說很重要。
  ■ 夜醒原因
  ●北京兒童醫院兒童保健中心主任劉莉
  缺鈣
  在嬰兒期,維生素D的作用比鈣更重要。嬰兒奶量約為400-1000ml/日,奶裡面就含有大量的鈣,如果缺鈣,主要是吸收的問題。多進行戶外活動,陽光,可以讓人體生成活性維生素D。
  缺乏B族維生素
  B1、B6等維生素B族,對神經的營養及發育都有好處。
  生病
  可以摸一摸孩子的肚子,如果發硬,拍一拍有氣鼓聲,可能存在不消化、腸絞痛等。
  過敏
  表現在消化道上的過敏,對整體營養素的吸收能力差,包括對鈣和維生素D的吸收能力。過敏孩子還有一個特點,除了夜醒以外,有的孩子喜歡趴著或者撅著屁股睡。
  新京報記者 林文龍  (原標題:嬰兒頻繁夜醒的危害)
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